Je pravděpodobné, že pokud se zajímáte o kosmetiku, slyšeli jste o alfa-hydroxykyselinách (AHA) a beta-hydroxykyselinách (BHA). Existuje však i jiná, méně známá třída kyselin pro péči o pleť, která si zasluhuje stejnou pozornost a to polyhydroxy kyseliny PHA.

PHA jsou ideální pro ty, kteří mají citlivou pokožku, jsou považováni za méně dráždivé než jejich protějšky BHA  a AHA .  Každá z nich pracuje trochu jinak a poskytuje řadu omlazujících a rozjasňujících výhod, včetně odbourávání bakterií a zrychlení omlazení kožních buněk. Jedno mají ale společné. Při použití na pleti působí jako peeling.

Neexistuje lepší a horší forma kyseliny, nejdůležitější je vybrat tu správnou. Můžete je používat každou zvlášť, můžete je vrstvit, můžete si koupit koktejl, který bude obsahovat více druhů, a tím bude řešit více problémů najednou. Pokud začnete experimentovat s kyselinami, dobře si přečtěte, jak správně produkt používat a hlavně, jak často. Může se stát, že při nesprávném použití mohou napáchat více škody než užitku. Můžete používat různé koncentrace, kyseliny můžete kombinovat mezi sebou, můžete kombinovat kyseliny a další aktivní látky, přesný návod vám bohužel nikdo nedá, vždy se orientujte podle toho, co snese vaše pleť, dle toho co aktuálně vidíte reálně v zrcadle.

Rozdělení kyselin:

Alfa-hydroxykyseliny ( AHA) – působí pouze na povrchu kůže,  AHA kyseliny jsou často označovány jako ovocné kyseliny.

Kyselina glykolová (glycolic acid) – je nejrozšířenější AHA kyselina vůbec. Získává se z cukrové třtiny, má rychlé výsledky, zároveň hrozí riziko většího podráždění.

Kyselina mléčná (lactic acid) – získává se z mléka a na rozdíl od ostatních kyselin, které působí taktéž exfoliačně, obsahuje i hydratační složku.

Kyselina mandlová (mandelic acid) – má největší molekulu ze všech AHA kyselin. Kůží díky tomu prochází pomaleji než ostatní kyseliny a pleť tolik nedráždí.

Kyselina vinná – (tartaric acid) – kyselina vinná se vyskytuje v mnoha rostlinách a druzích ovoce.

kyselina jablečná – (malic acid)  – patří mezi jemné kyseliny. Působí protibakteriálně.

Beta-hydroxykyseliny (BHA) – kyselina salicová – nejběžnější BHA, všichni, kteří bojují s akné ji velmi dobře znají. Poradí si s ucpanými póry a komedony, tím, že rozpouští kožní maz.

PHA kyseliny  – glukonová kyselina a kyselina laktobionová.

Existují i další kyseliny, například kyselina citronová (citric acid), kyselina kojová (kojic acid), kyselina azelaová (azelaic acid).

Při použití kyselin buďte opatrní, častým použitím dochází k oslabení obranyschopnosti kůže, narušují její kožní bariéru, mohou ji oslabovat a ztenčovat.

Používejte kyseliny postupně, aby si kůže zvykla. Velkou opatrnost doporučuji lidem s citlivou pletí, po použití kyselin zařaďte kvalitní hydratační krém, nebo tzv. Cica krémy, které obnovují kožní bariéru.

Pokud přesně nerozumíte složení, poraďte se se svým pleťovým terapeutem, protože nesprávné použití kyselin může být na škodu.  Svoji pleť zbytečně přesušíte, nebo si ji dokonce spálíte. Rizikem, které sebou používání kyselin nese je velké v tom, že ne každá kyselina může být vhodná pro vaši pleť.

V případě, že jste kyseliny zařadili do své péče, nebo nad nimi uvažujete, nikdy nezapomeňte na ochranný faktor, který je nutnou součástí vaší péče a jdou společně ruka v ruce.

Pokud hledáte návod na nejlepší rutinu v péči o pleť, nenajdete ho. Neexistuje nic takového jako jediná „správná“ rutina péče o pleť, každý z nás má jinou pleť a jiné potřeby. Rozhodně ale existuje optimální způsob aplikace vašich produktů.

Pokud se Vám, zdá, že Vaše kosmetické produkty neplní, co slibují, důvodem může být jejich nesprávné použití. Pokud se naučíte produkty používat ve správném pořadí ve správnou dobu, nebudete již utrácet peníze za další a další produkty. Pořadí, ve kterém aplikujte péči o pleť, znamená pro Vaši pleť skutečný a významný rozdíl.

1. Odličovač

Tento krok se provádí pouze večer.

Odstranění veškerého make-upu z pleti by mělo být vždy vaším prvním krokem na konci dne. Na výběr máte z několika možností od oleje, balzámu, mléka, po micelární vodu. Důležité je, aby přípravky byli účinné, vhodně zvolené a co nejšetrnější.

2. Čistič

Tento krok se provádí večer a ráno.

Někteří lidé trvají na tom, že opláchnutí obličeje vodou stačí. Ani ty nejlepší produkty nebudou fungovat, pokud jsou na kůži nečistoty nebo olej z předešlé noci. Ranní čistění dá prostor následujícím produktům vstřebávat se bez nečistot  v maximálním množství, proto je ranní čistění stejně důležité jako večerní. Večer použijte vhodně zvolený čistič jako druhý krok Vašeho čistění, zbaví Vás odumřelé kůže a Vaši pleť vyčistí do hloubky. Vybírejte podle typu Vaší pokožky.

3. Toner

Tento krok se provádí večer a ráno.

Tonery pomůžou Vaší pleti dále absorbovat aktivní složky, mohou vaši pleť hydratovat, exfoliovat, dokáží odstranit přebytek kožního mazu u mastné a problematické pleti nebo vyrovnávat PH pokožky. V tomto kroku již můžete pleti dopřát aktivní látky jako kyseliny nebo antioxidanty, opět vybírejte podle typu Vaší pleti nebo podle toho co byste ráda na své pleti vylepšila. Hydratační tonery používejte přímo na pokožku bez tamponu, exfoliační naopak vždy s tamponem, abyste měla jistotu, že se toner dostal opravdu všude.

4. Sérum

Tento krok se provádí večer a ráno.

Séra jsou formulována s aktivními látkami s menší molekulovou hmotností, takže pronikají do hlubších vrstev pokožky, silná směs ingrediencí prospěšných pro pleť je důvodem, proč byste si měla na výběru nechat záležet. Pro maximální účinek je vhodné používat jiné sérum ráno a jiné sérum večer, jelikož mohou obsahovat jiné aktivní látky a vy tak znásobíte výsledek. Nekombinujte více aktivních látek v jedné rutině. Všeho moc škodí v péči o pleť platí dvojnásob.

5. Retinol

Pouze večer.

Král kosmetického světa Retinol – Derivát vitamínu A,  zvyšuje produkci kolagenu a zvyšuje rychlost buněčného obratu. Retinol je jediná ověřená složka, která má za sebou studie a skutečně funguje proti stárnutí. Samozřejmě za předpokladu dodržení určitých pravidel jako je každodenní aplikace SPF. Retinol redukuje jemné linky, zmenšuje velikost pórů, zvyšuje produkci kolagenu a elastinu, odstraňuje odumřelou kůži, snižuje produkci mazu, uvolňuje póry a vyrovnává tón pleti.

Retinol má i svoji temnou stránku, pokud jste začátečník, měli byste při přidávání do svých rutin postupovat opatrně, jedině tak se vyhnete nepříjemným účinkům jako je suchost, olupování či podráždění. Pokud byste retinolové produkty ráda používala, vždy začínejte s nižší koncentrací a postupně navyšujte. Vaše pleť si musí zvyknout, výsledky používání retinolu uvidíte za delší čas, proto se vyplatí nespěchat a na výsledky si počkat.

6. Hydratační krém

Tento krok se provádí večer a ráno.

Není krém jako krém. Při výběru je důležitý typ vaší pleti, ale také to co od krému čekáte. Některý dokáže pokožku hydratovat a zvlhčovat, některý dokáže uzavřít hydrataci v pleti a vrstvy produktů pod nimi, některý dokáže obojí. Měli byste používat zvlhčovače se zvlhčujícími látkami, jako je glycerin a kyselina hyaluronová, které nasávají vodu a takové, které zároveň brání odpařováním vody z pokožky. 

7. Olej

Tento krok se provádí večer a ráno.

Informace o správném použití olejů se různí a častokrát jejich používání vzdáte dřív, jenom proto, že nevíte, v jakém kroku Vaší rutiny pro vás udělají nejlepší službu. Pleťový olej je váš tělesný strážce, který utěsní všechny produkty hluboko do pokožky. Většina olejů nahrazuje pleťové krémy, aplikují se po séru před SPF. Pokud máte sušší pleť můžete použít pár kapek do svého oblíbeného krému. Vždy postupujte od produktů na vodní bázi, ty by měli být nejblíže pokožce k produktům s oleji, které budou vaši pleť ochraňovat a dokonale uzamknout hydrataci.

8. Opalovací krém

Tento krok se provádí pouze ráno.

Na čem se dermatologové jednomyslně shodují, je, že byste měli nosit opalovací krém opravdu každý den, abyste zabránili poškození UV zářením. Je to nejlepší nástroj pro prevenci příznaků stárnutí – jmenovitě hyperpigmentace, jemných linek a vrásek. Opalovací krém by měl jít po péči o pleť a před make-upem. Pojem jako opalovací krém by měl dávno vymizet z našeho slovníku, ochranný krém je ten správný výraz pro produkt s SPF. Váš krém s SPF je skutečně nejdůležitějším produktem na vaší koupelnové poličce.

Huráá, máme hotovo. Další kosmetické produkty jako oční krém, exfoilanty, masky jsou doplňková péče a necháme na Vás, zda budete minimalista nebo svoji kosmetickou sbírku produktů doplníte o další přípravky. Důležité je produkty do začleňovat postupně.

Koupila jste si nový produkt, který slibuje přeměnu pleti přes noc, čekáte na zázrak a výsledky nevidíte ani po měsíce ani po půl roce? Proč teda Vaše pleť není dokonalá, a naopak reaguje podrážděním, v horším případě trpí dermatitidou nebo akné?

Citlivá pleť se stala běžnou součástí našeho života. Příznaky citlivé pleti popisuje 80 % všech žen. Výskyt vnímané citlivosti pokožky během několika let stabilně roste. Pokud je Vaše pleť po odlíčení začervenalá, suchá, tak je pravděpodobné, že její ochranná funkce je narušena. Příčinou může být časté střídání produktů, nevhodná kombinace produktů. Vrstvení několika sér, krému a masek na pleť může udělat více škody než užitku. Častým střídáním produktů ubližujete své kůži. Ironii, je že, řadu věcí, které pro svou pleť děláme, abychom o ni pečovali, ji ve skutečnosti ničí

Neviditelné poškození pleti, které se projevuje citlivou pokožkou je spojenou se sníženou ochranou pleti. To je potíž, k níž dochází, když se vrchní vrstva pokožky není schopna chránit hlubší vrstvy před vnějším světem a do pokožky se tak dostane to, co nemá a vyvolá reakci.

Časté střídání produktů, příliš exfoliace, nedostatek hydratace, nevhodně zvolené produkty, vysoké koncentrace retinolu či aktivních látek a mnohé další mohou být příčinou Vašich problémů s pletí. Udržení zdravého pláště naší pleti je klíčové. V případě, že pociťujte některé zmíněné projevy, zařaďte kosmetickou zpátečku, držte se jednoduché pleťové rutiny, dopřejte si regeneraci, hydrataci, zklidnění a výživu. Do své pleťové rutiny zařaďte ceramidy, panthenol, aloe, kyselinu hyaluronovou, skvalán, glycerin a podpořte tak uzdravení vaší pleti.

Držte se důsledné rutiny, protože jen tak zaznamenáte výsledky. Častokrát nevidíte výsledky, jelikož nedáte produktům čas. Nepodléhejte kosmetickým trendům, jediné, co trpí je Vaše pleť. Není náhodou, že častější problémy s pletí mají ženy, nejspíš proto, že muži používají méně produktů než ženy.

Patch test neboli test citlivosti, provádějte vždy. Dokonce i u přírodní kosmetiky. Ano, i přírodní kosmetika může vyvolat alergickou reakci. Produkt si natřete jednoduše na vnitřní stranu předloktí a pak čekáte. Hodinu, dvě… Ideálně, když těch hodin vydržíte 24. Pokud se do té doby nevyskytne svědění, pálení, začervenání nebo jiná alergická reakce, s největší pravděpodobností máte vyhráno a můžete se směle pustit do používání.

Pokud s nevíte rady, s výběrem produktů napište nám. Velmi rádi Vám sestavíme rutinu na míru, doporučíme vhodné kombinace produktů pro váš typ pleti nebo pomůže produkty zacílit, tak abyste měli co nejlepší výsledky.

Pamatujte, že pleť máte jenom jednu.

Skvalan je pro svoje blahodárné účinky čím dál více součástí kosmetických produktů. Jeho účinky na pleť jsou potvrzeny klinickými studiemi a není pochyb o tom, že pleť je po jeho použití dokonale hydratovaná, zpevněná, pružná a zdravá.

Skvalan je často nazýván jako suchý olej, je vyráběn z olivového olej, cukrové třtiny nebo ze žraločích jater. Na rozdíl od jiných olejů ho snese i mastná pleť, je nepravděpodobné, že způsobí akné, zánět, pupínky nebo bude pro pleť problematickou složkou. Pro jeho hojivé účinky je často je doporučován právě i pro pleť citlivou nebo podrážděnou. Bude ale vhodný pro všechny typy pleti.

Skvalan je neuvěřitelně lehký olej, má podobnou molekulární strukturu jako lidská pokožka. Výjimečně dobře se vstřebává a toleruje, je ideální společník pro ty z vás, kteří ve své pleťové rutině používají aktivní látky jako jsou AHA, BHA a PHA kyseliny nebo retinol. Jeho hlavní funkcí je obnova kožní bariéry, dokáže zklidnit zánět a velmi dobře spolupracuje s většinou složek.

Jak často a jak ho používat?

Používat ho můžete každý den, jak v ranní tak ve večerní rutině. Pokud ho použijete v ranní péči, aplikujte ho ještě před SPF krémem. V ideálním případě můžete přidat kapku oleje do svého hydratačního krému, maximalizujete tak jeho hydratační a ochranné vlastnosti.

Mohu Skvalan kombinovat s jinými složkami v rutině?

Jednoznačně ano, vitamin C, niacinamid, kyseliny AHA,BHA,PHA, retinol, vše na co si jenom vzpomenete. Skvalan dokáže zklidnit začervenání, zmírnit zánět či podráždění. Dokáže opravit narušenou kožní bariéru, hojí a regeneruje.

V zimním sychravém období bude na pleti tvořit ochranný štít, pro své hydratační vlastnosti bude ideální pro majitelky suché zralé pokožky, ale i pro pleť problematickou jelikož je nekomedogenní a naopak může pomoci regulovat kožní maz u mastné pokožky.

Dvě až tři kapky Skvalanu dvakrát denně vaši pleť výrazně zjemní a hydratuje. Vaše vrásky budou jemnější, pleť lesklejší a zdravější. Skvalan je opravdovým skvostem v pleťové kosmetice, dopřejte si příjemný rituál a relaxaci s naším Omega Elixírem, kde je Skvalan hlavní ingerdiencí.

Zaznamenali jste, že vaše pokožka není tak jemná hladká, pružná, zářivá jako dřív? Textura pokožky je stav povrchu naší pokožky a je velmi pravděpodobné, že na tváři zaznamenáte tyto změny dříve, než na zbylé části našeho těla. Náš obličej dennodenně vystavujeme vlivům okolního prostředí jako je sluneční záření, denní expozice smogu, znečištění, klimatizace, a v neposlední řadě naši pleť ovlivňuje životní styl jako je kouření, spánek, strava, používání nesprávné kosmetiky, nedostatečná hydratace.

Suchá pokožka s výraznými póry, skvrnami v důsledku stárnutí, poškození sluncem nebo nedostatku exfoliace nemusí být trvalý stav. Pomocí těch správných produktů je možné se dokonalému vzhledu přiblížit.

Voda a zase ta voda

Dobře hydratovanou pokožku poznáte na dálku, její textura bude hladká, šťavnatá a lesklá. Vlhkost pokožky pomáhá snižovat příznaky nerovnoměrné textury pleti. Vašim prvním krokem, jak zlepšit texturu pokožky je dodat ji pořádnou dávku vlhkosti. Hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou zajistí, aby vaše pleť zůstala hydratovaná po celý den. Hyaluronové sérum zadržuje vlhkost, dokáže zjemnit vrásky a stáhnout rozšířené póry. Velký vliv na to, jak vaše pokožka vypadá má váš pitný režim, proto před odchodem z domu vždy zkontrolujte, zda máte lahev s čistou vodou.

Použijete chemický peeling

Chemický peeling již dávno nepatří pouze do rukou dermatologa, vyzkoušejte odstranění odumřelé kůže doma. Peeling s obsahem kyselin vaší pokožku rozjasní, barevně sjednotí,  zjemní, vaše póry se stáhnou, vrásky vyhladí. Peeling používejte jednou týdně nebo podle potřeby a aktuálního stavu pokožky. Při jeho použití buďte opatrní, čtěte etikety a nepřekračujte dobu jeho působení. Zásadní je i následná péče, která by měla obsahovat dostatek hydratačních a reparačních složek jako je kyselina hyaluronová, glycerin, skvalan a ceramidy.

Zařaďte pleťový olej

Používání pleťového oleje jako poslední vrstvu vaší péče nebo přidání pár kapek do vašeho oblíbeného hydratačního krému posune vaši pleťovou rutinu o level výš. Lehký pleťový olej uzamkne hydrataci a vy tak budete mít jistotu, že vlhkost vaší pleti je pod kontrolou a neodpařuje se do atmosféry. Náš omega elixír působí preventivně proti vnějším vlivům, jako je UV záření, nízké teploty, silný vítr, smog, nečistoty, cigaretový kouř. Rychle se vstřebává a zanechává pokožku jemnou, pružnou a ochraňuje ji zároveň.

Vitamin C
Základní složkou v boji proti nerovnoměrné textuře pokožky je jednoznačně vitamin C. Tento silný antioxidant má jako hlavní funkci ochranu pokožky před škodlivými volnými radikály způsobenými UV zářením. Největší smysl má proto používat ho přes den společně s SPF faktorem. Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu a snižuje tak proces stárnutí. Pozánětlivé hyperpigmentace či pigmentové skvrny s pravidelným používáním blednou a vy se tak můžete těšit zářivé a zdravé pleti.

Nikdy nezapomeňte nosit SPF
Nerovnoměrná struktura pokožky je z velké části způsobena poškozením sluncem. Pokud byste si měla vybrat pouze jeden produkt, který budete používat do konce života,  do kterého se vyplatí investovat měl by to být jednoznačně krém s vysokou sluneční ochranou. Ptáte za jak dlouho uvidíte výsledky?  Při každodenním používání ochranného SPF budete si muset na výsledky počkat několik let. Klinické studie mluví jasně, rozdíl mezi pokožkou vystavovanou slunci a zakrytou pokožkou může být dramatický. Ochrana vaší pokožky před sluncem stojí za to.

Retinol na všechno

Mezi nejúčinnější složky v péči o pleť patří jednoznačně retinol, umí řešit opravdu všechno. Rodina retinoidů, kam patří různé formy vitaminu A, tedy i retinol dokáží zajistit při správném používání ,, efekt druhé kůže,,. Působí v různých úrovních pokožky, poradí si s pigmentací, sjednocuje nerovnoměrný tón, vyplňuje jemné linky a vrásky. Aby retinol plnil svoji funkci co nejlépe dávkujte ho pozvolna, pravidelně a vždy začínejte s nízkou koncentrací.

Svoji pleť hýčkejte správně zvolenými produkty, promyšleným systémem čištění, hydratace a ochrany a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.

Zdravá a krásná pleť není samozřejmostí. Zdravá pleť je cesta, která vyžaduje disciplínu a pravidelnost. Zdravá pleť se projevuje přirozeným jasem a leskem. Bohužel příčiny jako nedostatek spánku, stres, věk a dokonce i to, co jíte, mohou vaši pleť připravit o zářivost. Dobrou zprávou je, že pleť která vypadá mdle a unaveně, může díky naším typům zářit a být krásná.

1. Zlaté pravidlo

Ujistěte se, že jste vždy (a tím myslíme opravdu vždy) odstranili make-up, než dorazíte do postele. Nejlépe uděláte, pokud se odlíčíte hned při příchodu domů z práce. Naše pokožka potřebuje přes noc dýchat, proto je potřeba ji v ideálním případě nejdříve odlíčit a poté vyčistit. Ranní čistění pleti je stejně důležité jako večerní, očistěte pokožku od zbytku kosmetických produktů a nečistot. Důkladné ranní čistění vaši pleť příjemně osvěží a nastartuje na celý den.

2. Rovnováha

Poškozená kožní bariéra může za většinu kožních problémů, dochází při ní k narušení rovnováhy pokožky. Kůže vysychá, vypadá unaveně, reaguje začervenáním suchostí, pnutím, svěděním, horkostí nebo šupinatěním. Narušená kožní bariéra často způsobuje akné a pupínky. Vyvážený kožní mikrobiom je nezbytný pro udržení zdravé pokožky. Mikroskopické bakterie udržují vaši pleť hydratovanou a pružnou, bojují proti volným radikálům, odvracejí vnější pachatele a dokonce chrání před škodlivými UV paprsky. Kožní mikrobiom nejlépe udržíte pod kontrolou tím, že se vyhnete drsným mýdlům a peelingům, agresivním vysušujícím složkám, které narušují pleť a omezíte exfoliaci.

3. Každodenní ochrana před sluncem

Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak pečovat o svou pokožku, je chránit ji před sluncem. Celoživotní vystavování se slunci, může způsobit vrásky, stařecké skvrny a další kožní problémy – a také zvyšuje riziko rakoviny kůže. UVA – A jako "age“ záření je hlavní příčinou předčasného stárnutí pleti. Vyskytuje se v průběhu celého roku – dokonce i když je zataženo. UVB - B jako "bunrs" (spálení) je odpovědné za opálení, ale také za nenávratné poškození naší DNA. Každodenní kvalitní SPF - Sun Protection Factor ve formě krému, je nejlepší a nejlevnější anti age produkt, který svoji pleti můžete dopřát.

4. Hydratace

Hydratace pokožky je jednou z nejrychlejších cest k zářivé pleti. Všechny typy pokožky potřebují hydrataci. Ano, i mastná pleť a problematická pleť. Zaměřte se na látky, které k sobě poutají vodu v pokožce jako je např. kyselina hyaluronová, glycerin, peptidy, panthenol nebo kyselina mléčná. Pokožka má funkci bariéry, která brání ztrátě vody z těla, proto je důležité se o ni náležitě starat nejen pomocí kosmetiky, ale především dobrou hydratací těla jako celku.

5. Správná diagnostika pleti

Víte jaký máte typ pleti? Jaké složky vám dělají dobře a jakým byste se měla obloukem vyhýbat? Správně zvolný produkt je půl úspěchu. Velmi důležitou roli hraje aktuální stav pokožky, produkty proto volte podle typu pleti, tak aby řešily aktuální stav pleti. Konzultace a poradenství s vyškoleným personálem, který vám doporučí produkty přímo pro vás vnímejte jako benefit, který vám dá jistotu, že pro sebe a svoji pleť děláte to nejlepší, proto pokud si nevíte rady požádejte o pomoc.

Těchto několik jednoduchých kroků vaši pleť udrží dlouhodobě v kondici, důležitá je pravidelnost a také na váš životní styl, proto nezapomínejte na pravidelný spánek, dostatek hydratace a odpočinku.